meditation
¡°½Ã°£ÀÌ È帧¿¡ µû¶ó ¿µ¿øÇÑ °ÍÀº ¾ø´Ù.
¸ðµç °ÍÀº ½Ã°£ÀÌ Áö³ª°í ³ª¸é È帴ÇÑ ±â¾ï¸¸ ³²´Â´Ù.¡°
¿À´Ã ÀÌ ½Ã°£À» ÀâÀ» ¼ö´Â ¾ø´Ù. Áö±Ý ÀÌ ¼ø°£Àº Áö³ª°£´Ù.
±×·¯´Ï Áö±Ý ÀÌ ¼ø°£À» »ì°í ¼ø°£¼ø°£À» ¼ÒÁßÈ÷ ¿©±â¸ç ÇູÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
³»°Ô ÁÖ¾îÁø ÀÛÀº °Í¿¡¼µµ ÇູÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÇູÀº ±×¸® ¸Õ °÷¿¡ ÀÖÁö ¾Ê´Ù.
¶³¾îÁö´Â ºø¹æ¿ïÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ ¼Ó¿¡µµ
¾ÆÀÌÀÇ ÃµÁø³¸¸ÇÑ ¿ôÀ½¼Ó¿¡µµ
¿ì¸®°¡ ¹Ì¼ÒÁöÀ» ÀÌÀ¯´Â ã¾Æ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù.
´Ù½Ã´Â µ¹¾Æ¿ÀÁö ¾ÊÀ» À̼ø°£,
Áö±Ý ³»°Ô ¿Â °Í¿¡ ¼ÒÁßÇÔÀ» ´À³¢°í
¿¬(æÞ)À» ÁÁ°Ô À̾¸é¼
¸¸Á·ÇÏ°í »ì¾Æ°¥ ¼öµµ ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ÀÌ ÀÚ¸®¿¡ ±×´ë·Î ¸ØÃçÀ־ ¾È µÈ´Ù.
¿ì¸®´Â ²÷ÀÓ¾øÀÌ ¹ßÀüÇÏ°í ¹ßÀüÇϱâ À§ÇØ ±Ã¸®Çϸç
´õ ³ôÀº °÷À» ÇâÇØ ³ª¾Æ°¡¾ßÇÑ´Ù.
¾È³çÇϼ¼¿ä? ÃÖÁöÀÎÀÔ´Ï´Ù. ÀÛ°¡³ëÆ®¸¦ µé°í ²þ²þ´íÁö ¹ú½á ¸çÄ¥ÀÌ Áö³µ´ÂÁö ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù.
ÀÏ ³â µ¿¾È ÀÛÇ°À» ±¸»óÇÏ¸ç ¸Ó¸´¼ÓÀ¸·Î °è¼Ó ±×·È´ø ÀÌÀ¯¿¡¼ÀÎÁö ÀÛ¾÷Àº »¡¸® ¿øÇÏ´Â ¹æÇâÀ¸·Î ÁøÇàµÆ¾ú´Âµ¥, Àü½Ã Áغñ¸¦ ÇÏ¸é¼ ÀÛ°¡³ëÆ®°¡ ÀÌ·¸°Ô ½Å°æ ¾²¿´´ø ÀûÀÌ ¾ø¾ú´ø °Í °°¾Æ¿ä. Àú´Â ¿ª½Ã ÆíÇÏ°Ô ÆíÁö¸¦ ¾²µíÀÌ Á¦ ±×¸²À» ¼Ò°³ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¸Â³ªº¾´Ï´Ù. ±×³É Á¦°¡ À̾߱â ÇÏ°í ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÏ°í Àоî ÁÖ¼¼¿ä.
Àú´Â 2013³âºÎÅÍ ³ª´Â ¡®½Å(new)ÈÁ¶È¡¯¶ó´Â À̸§À¸·Î »õ ¾È¿¡ ²ÉÀ» ´ã±âµµ ÇÏ°í »ö°ú ¼±, Àç·á¸¦ ¿¬±¸Çϱ⵵ Çß½À´Ï´Ù. ±×¸®°í »õ¿Í ²ÉÀ» µû·Î ±×·Á¼ ±×¸²À» °Å´Â »ç¶÷µéÀÌ ÀÚÀ¯·Ó°Ô °ø°£ÀÇ º¯È¸¦ ÁÙ ¼ö ÀÖ°Ô ²ûµµ Çß½À´Ï´Ù. °ø°£À» ¿©¹éÀÇ Àǹ̷ΠºÃÀ» ¶§ ±×¸²À» °Å´Â »ç¶÷µéµµ Àú¿Í ÇÔ²² ÀÛÇ°À» ¿Ï¼ºÇØ ¿Ô´ø ¼ÀÀÌÁÒ. ±ÙÀÛ¿¡¼´Â »õ¿¡ ²ÉÀ» Åõ¿µÇؼ »Ñ¸®³»¸®°Ôµµ Çߴµ¥¿ä. ÀÌ·¸°Ô ½Ã¸®Áî·Î 6±îÁö °ÅÃÄ ¿À´Â µ¿¾È ¸Á¼³ÀÓ ¾øÀÌ ÀÛ¾÷ÀÇ ÇüŸ¦ º¯È½ÃÅ°¸é¼ ´Þ·Á¿Â ÀÌÀ¯´Â ´Ù¸¥ °èÅëÀÇ ÀÏÀ» ÇÏ¸é¼ ±¸»óÇÏ°í ±×¸®°í ½Í¾ú´ø °ÍµéÀÌ ³Ê¹«³ªµµ ¸¹¾Ò¾ú±â¿¡ ±×·¨½À´Ï´Ù. ¡®±×¸²ÀïÀÌ´Â Æò»ý ±×¸²À» ±×¸®¸é¼ »ì¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.¡¯´Â µ¿»ýÀÇ ¸»ÀÌ Âü ³ó´ã °°À¸¸é¼µµ ¸¶À½¿¡ ¿Í ´ê¾Ò¾ú´Âµ¥¿ä. ±×·¸°Ô ¾ÕÀ¸·Î 10³â°£ÀÇ ÀÛ¾÷À» ±¸»óÇÏ¸é¼ 2013³âºÎÅÍ È´Ü¿¡¼ È°µ¿À» ÇØ¿Ô¾ú°í¿ä. ÀÌÁ¦ ¹Ý Á¤µµ Áö³ª¿Â ½ÃÁ¡¿¡¼ Àá½Ã »ý°¢À» ´Ùµë°í ÀçÁ¤ºñ¸¦ ÇØ¾ß ÇÒ ½ÃÁ¡ÀÓÀ» ´À³¢°í Áö³ 1³â°£ »õ·Î¿î °ÍÀ» ¹è¿ì±âµµ ÇÏ¸é¼ À̹ø ¡®½Å(new)ÈÁ¶È7¡¯À» ±¸»óÇß½À´Ï´Ù. ÀÛÇ° È°µ¿°ú »ý°è¸¦ À§ÇÑ È°µ¿À» º´ÇàÇØ¾ß Çϱ⿡ ÀÛ¾÷½ÇÀ» µû·Î ±¸ÇÏ¸é ±×°÷¿¡¼ ¼÷½ÄÀ» ÇØ°áÇÏ°Ô µÉ °ÍÀÌ »·ÇÏ´Ï ±×µ¿¾ÈÀº Áý¿¡¼ ÀÛ¾÷À» ÇؿԴµ¥¿ä. ÀÌÁ¦´Â ³ªÀ̵µ ÀÖ°í »çÁ¤µµ ÀÖ¾î¼ »õ¸¦ ÀÚÁÖ º¼ ¼ö ÀÖ´Â Áö¿ª¿¡¼ »ì¸ç »õ¸¦ °üÂûÇÏ°í »ý°¢À» ´õÇÏ´Â ½Ã°£À» °¡Á³½À´Ï´Ù.
±×·¸°Ô Áö³»¸ç ¿ä°¡¸¦ ¹è¿ì°í ¡®¸í»ó¡¯À» ÇÏ°Ô µÆ°í ºÎÁ·ÇÏÁö¸¸ ¿ä°¡¼ö·ÃÀ» ÇÏ¸ç ¸¶À½ ¼ö·Ãµµ ÇÔ²² ÇÏ°Ô µÆ½À´Ï´Ù. À§ÀÇ ±ÛÀº ¸í»óÀ» ÇÏ¸é¼ µç »ý°¢ÀÌ¿¡¿ä. óÀ½ ¸í»óÀ» ÇÏ°Ô µÆÀ» ¶© ¿©·¯ °¡Áö »ý°¢ÀÌ °¡µæ µé¾ú½À´Ï´Ù. Çϸé ÇÒ¼ö·Ï »ý°¢ÀÌ Á¤¸® µÇ¸é¼ ¸ðµç °ÍÀÌ °£°áÇÏ°í ´Ü¼øÇÏ°Ô º¸¿´½À´Ï´Ù. °í¹ÎÇÑ´Ù°í ÇØ°áµÇÁö ¾ÊÀ» ¹®Á¦¸¦ ¾È°í ²þ²þ´í Àûµµ ÀÖÀ¸½ÃÁÒ? º¸ÅëÀº ÈÄȸÇϰųª ÇØ°áµÇÁö ¾ÊÀ» »óȲÀ¸·Î ÀÎÇØ ¸¹Àº ½Ã°£À» ¾²±âµµ Çϴµ¥¿ä. ¾îÂ÷ÇÇ ÇØ°áÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¹®Á¦¶ó¸é ȳ»°Å³ª ¾ÆÆÄÇÒ ÀÌÀ¯°¡ ¾øÀ½À» ´À³§´Ï´Ù. ´Ù ±×·¸°Ô µÇ¾îÁöµµ·Ï µÇ¾îÀÖ´Â °Å¶ó¸é ¼ø¸®´ë·Î µû¶ó¾ß°ÚÁÒ.
²Éµµ º¸¸é Âü ¾Æ¸§´ä½À´Ï´Ù. Åõ¸íÇÔÀ» ¸Ó±ÝÀº ÀÚ¿¬ÀÇ ºû±òµµ Çϴ🮴 ²ÉÀÙµµ Á¤¸» ¸Å·ÂÀûÀÔ´Ï´Ù. óÀ½ ¡®½Å(new)ÈÁ¶È ½Ã¸®Áî1¡¯ºÎÅÍ ÁøÇà ÇÏ¸é¼ ²ÉÀ» ºÃÀ» ¶§ ¾Æ¸§´Ù¿òÀÌ ¸ÕÀú º¸¿´Áö¸¸, º¸¸é¼ ±×¸®·Á°í µé°í ÀÖ´ø ²ÉÀÌ ½Ãµé°í ³ª´Ï ´Ù¸¥ ½Ã°¢À¸·Î ²ÉÀÌ º¸ÀÌ°Ô µÆ½À´Ï´Ù. ²Éµµ »ý¸íüÀÌ°í ¾î¼¸é ¹Ù·Î ±× ²ÉÀÇ È·ÁÇÑ ¾Æ¸§´Ù¿òÀº ¼ø°£À̱⿡ ´õ ¼ÒÁßÇÏ°Ô ´À²¸Áö´Â °ÍÀÏÁöµµ ¸ð¸£°Ú´Ù´Â »ý°¢µµ µé¾ú½À´Ï´Ù. ¿©±â¼ ²ÉÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿ò¿¡ °¡·Á¼ ¡®»ý¸í¡¯À» À¯ÁöÇÏ°Ô À§ÇÑ ²ÉÀÇ ¸öºÎ¸²ÀÌ º¸ÀÌ°í ±×·¸°Ô ¾Æ¸§´Ù¿î Âû³ªÀÇ ¡®¼ø°£¡¯ ÀÌ Àֱ⿡ ´õ Ưº°ÇØÁüÀ» ±ú´Ý°Ô µÆ½À´Ï´Ù. ±× ¼ø°£À» ¾Æ½¬¿öÇϸç ȸ»óÇÏ´Â ½Ã°£ ¿ª½Ã Áö³ª°¡°í ¹Ù·Î ¡®Áö±Ý ÀÌ ¼ø°£¡¯Àº ´Ù½Ã µ¹¾Æ¿ÀÁö ¸øÇϱ⿡ ³»°Ô ÁÖ¾îÁø ÀÌ ½Ã°£µéÀ» ´õ ¼ÒÁßÇÏ°Ô »ý°¢ÇÏ°í °¨»çÇؾßÇÔÀ» ´À³§´Ï´Ù.
óÀ½ ½ÅÈÁ¶È ½Ã¸®Áî7À» ½ÃÀÛÇÒ ¶§´Â ²ÉÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿ü´ø »öäÀÇ ±â¾ïÀ» µû¶ó°¡ ºÃ½À´Ï´Ù. ±×·¸°Ô ÀÛ¾÷À» ÇÏ´Ù º¸´Ï Çϳª µÑ ±êÅÐÀÌ °ø±â¸¦ Ÿ°í ¿Í ³»·Á¾É¾Ò½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ²ÉÀÇ Çü»óÀ» ¾ã°Ô ´ã¾Æ³»°íÀÚ Çß½À´Ï´Ù. ²É¿¡°Ôµµ ´í¼µéÀÇ ¸ö³î¸² °°Àº µ¿ÀÛÀÌ ÀÖÀ½À» ±â¾ïÇÏ¸é¼ ±×·Á³Â½À´Ï´Ù. ±×¸®°í »ç°¢ÇüÀÇ ¾×ÀÚ´Â ¹Ù¶÷À» µû¶ó È𳯸®µí Àü½Ã µÇ¾î Á³½À´Ï´Ù. ¹Ù¶÷À» µû¶ó ³»·Á¿Â ²ÉÀÙÀº Á¤ÇüÈ µÇ¾î ÀÖÁö ¾Ê°í ÀÚ¿¬½º·´°Ô dz°æ¿¡ ½º¸çµé Å״ϱî¿ä. ÀÌÈÄ Á» ´õ °¡±îÀÌ ´Ù°¡°¡º¸´Ï ²ÉÀÙ ¼ÓÀÇ ¾ãÀº ÁٱⰡ º¸¿´°í ²ÉÀ» »ì¾ÆÀÖ°Ô ÇÏ´Â »ý¸íÀÇ ±Ù¿øÀÌ µÇ´Â ¿¡³ÊÁö°¡ ´À²¸Á³½À´Ï´Ù. ÀÌÈÄ¿¡´Â ¸í»óÀ» Çϸç Àú¸¦ ¹Ù¶óº¸´Ï ±×¸² ¼Ó¿¡ Á¦°¡ ºñÃƽÀ´Ï´Ù. ²ÉÀÙÀÇ °¡º¿ò À§·Î ¼ö¾øÀÌ ¹Ù¶÷ÀÌ Áö³ª°¬À» °Ì´Ï´Ù. ¶§·Î´Â ºñµµ³»¸®°í Âõ°ÜÁ® ³ª°¥ ¼öµµ ÀÖ¾ú°ÚÁÒ. ÀÚ¼¼È÷ º¸¸é ÀÚ¿¬ ¼ÓÀÇ ²ÉÀº »óóµµ ¸¹¾Ò½À´Ï´Ù. ±×·³¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ²ÉÀº ¾Æ¸§´ä½À´Ï´Ù.
Àúµµ °ÑÀ¸·Î º¸±â¿£ ¿Â½Ç ¼Ó ÈÃÊó·³ º¸ÀÏÁö ¸ð¸¨´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ Á¦°¡ ³Ê¹« °¡º¿ü´ø Å¿ÀÎÁö... Àú´Â Âõ°ÜÁ® ³ª°¬°í ¹Ù¶÷¿¡´Â Èçµé·È½À´Ï´Ù. ±× ¼ø°£À» ±â¾ïÇÏ°í ´ã¾Æ³õÀ¸¸é Á¦ ¸ð½ÀÀÌ ¾È ÁÁ¾ÆÁú °Í °°¾Æ¼ Àؾ¸é¼ ÀÚ¶ú½À´Ï´Ù. Àú´Â »óóµµ Àß ¹Þ½À´Ï´Ù. »óó¸¦ ¾È°í ÀÖÀ¸¸é º´ÀÌ µË´Ï´Ù. »óó¸¦ ¿ø¸ÁÇϸé È°¡ ³³´Ï´Ù. ȵµ ³»ºÃÀÚ ´Þ¶óÁö´Â °ÍÀº ¾ø°í ±× º´À» ¾È°í ÀÖÀ¸¸é Àú¿Í Àú¸¦ »ç¶ûÇÏ°í ¾Æ³¢´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¶À½ ¾ÆÆÄÇÏ°Ô µÇ°ÚÁÒ. ¾îÂ÷ÇÇ ´Þ¶óÁú °Ô ¾ø´Â °Å¶ó¸é »¡¸® ³õ¾Æ¹ö¸®´Â °Ô ÁÁ½À´Ï´Ù. ³õ¾Æ¹ö¸®°í ÀØÀ¸¸é µË´Ï´Ù. ±×·¡¼ ÀØ´Â ¿¬½ÀÀ» Çß½À´Ï´Ù. ¿äÁò Àú´Â ±â¾ï»ó½ÇÁõ °°À» Á¤µµ·Î ±â¾ï³ªÁö ¾Ê´Â °ÍµéÀÌ ¸¹Áö¸¸ °¡²ûÀº ÀÌ·¸°Ô µÈ °Ô ÇູÇÕ´Ï´Ù. Á¤¸» ¾ÆÆÍ´ø ¸ðµç »óó´Â ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é Ä¡À¯µÇ°í ¾î·ÅDzÇÏ°Ô ÀØÇôÁý´Ï´Ù. ±â¾ïÀº Áö±ØÈ÷ ÁÖ°üÀûÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯´Ï ¼±ÅÃÇؼ ÁÁÀº ±â¾ï¸¸À» ³²±æ ¼öµµ ÀÖ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
±×³É °¹° Èê·¯°¡µíÀÌ ¹Ù¶÷ ºÎ´Â´ë·Î ¸öÀ» ¸Ã±â°í ÀÖÀ¸¸é ¸ðµç °ÍÀÌ Æò¿ÂÇÑ »óÅ°¡ µË´Ï´Ù. µéÀ̸¶½Ã´Â ¼û¿¡ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿¡³ÊÁö¸¦ ³» ¸ö ¾È¿¡ °¡µæ ´ã°í ³» ½¬´Â ¼û¿¡ ±í°Ô ½×¿©ÀÖ´Â ¸ðµç °¨Á¤ÀÇ Â±âµéÀ» ¹ÛÀ¸·Î º¸³À´Ï´Ù. ±×·¸°Ô ¹Ýº¹ÇÏ´Ù º¸¸é ±×µ¿¾È ¼ÒÁßÇÏÁö¸¸ ¹Ìó ½Å°æ¾²°í »ìÁö ¸øÇß´ø ³» ¸öÀÇ ±¸¼®±¸¼®ÀÌ ´À²¸Áö°í º¸´Ù Áß¿äÇÑ °ÍÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö ±ú´Ý°Ô µË´Ï´Ù. ¡®Å¸ÀÎÀÇ ±âºÐÀ» ½Å°æ¾²´À¶ó ³ª¸¦ ¼ÒȦÈ÷ ÇÑ ÀûÀº ¾ø´ÂÁö...¡¯
¡®³²°ú ºñ±³ÇÏ¸ç ºÒ¾ÈÇØÇÑ ÀûÀº ¾ø´ÂÁö...¡¯ ±×¸®°í ³»°Ô Áß¿äÇÑ °ÍÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö »ý°¢ÀÇ ½ÇÀ» µû¶ó°¡´Ù º¸´Ï ¹Ý¦¹Ý¦ÇÑ ºûÀÌ º¸¿´½À´Ï´Ù. ÀºÀºÇÑ ºûÀº ³» ¸ö°ú ¸¶À½¿¡ ±íÀº ÆòÈ¿Í ¾È½ÄÀ» °¡Á®´ÙÁÖ¾ú½À´Ï´Ù. ¸ðµç °ÍÀ» ´Ù Áû¾îÁö°í °¥ ÇÊ¿ä´Â ¾ø½À´Ï´Ù. °£°áÇÏ°Ô ÇÊ¿äÇÑ ÃÖ¼ÒÇÑÀÇ °Í¸¸À» °¡Áö°í Á¤¸» ¼ÒÁßÇÑ °ÍÀ» ÀνÄÇϸç Á¦´ë·Î ¼ûÀ» ½¬°í »ì¾Æ°¡µµ µË´Ï´Ù. ¼ûÀÌ ÅÎ ³¡±îÁö ¸·È÷°Ô ´Þ·Áµµ µ¹¾Æº¸¸é ÈÄȸ½º·´°í ³õÄ¡´Â ºÎºÐÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±× ³õÄ¡°Ô µÇ´Â ºÎºÐÀÌ Á¤¸» Áß¿äÇÑ ¡®³ª¡¯ ´Â ¾Æ´ÑÁö... »ý°¢ÇØ º¾´Ï´Ù.
»ç½Ç ÀÛ¾÷À» Çϸ鼵µ ÀÌ·¸°Ô ¸í»óÀ» ÇÏ¸é¼ ±×¸²À» ±×·È°í, ¸í»óÀ» ÇÏ¸ç ´À²¼´ø °ÍµéÀ» ª°Ô ´ã¾Æ³»´Â °ÍÀÌ ¾î·Á¿ö¼ À̹ø ÀÛ°¡³ëÆ®°¡ ¿À·¡ °É·È½À´Ï´Ù. ÀÛ°¡³ëÆ®¿ª½Ã °£°áÇÏ°Ô ´ã¾Æ³»°í ½Í¾úÁö¸¸ ¾ÆÁ÷ ¸ø ´ÙÇÑ ¸»ÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù. ¿©¿îÀ¸·Î ³²±â¸ç ´ÙÀ½ Àü½Ã¿¡¼ ´Ù½Ã ºË°Ú½À´Ï´Ù.